短跑

30米短跑弯道蹬地力量训练 弯道跑动与直道有着本质的力学差异，运动员在过弯时需要克服离心力，这要求身体向内侧倾斜，同时双脚蹬地发力方向需指向圆心外侧。对于30米短跑这种包含起跑加速与弯道衔接的项目，弯道段往往决定了最终